Хранителни добавки
Безопасно ли е да се пие алкохол по време на прием на Креатин?
Креатиновите добавки могат да помогнат за увеличаване на чистата мускулна маса, но алкохолът може да попречи на вашите резултати. Въпреки че двете вещества могат да...
Хранителни добавки
Добавки
Изброените продукти по-долу са част от големия списък на хранителните добавки, които са подходящи за всяка от изброените тренировъчни цели. Много от тях имат...
Новини
Кои са най-подходящите суплементи след прием на стероиди ?
В настоящата статия ще разберем задължителните суплементи които трябва да приемаме след стероиден цикъл ако искаме да възстановим системите на организма си и да...
Хранителни добавки
Кратка история на бизнеса с хранителни добавки
В началото
За да получим по- добра перспектива как нещата са стигнали до тук, трябва да се върнем назад към времето, когато Джо Уидър и...
Stay in Touch
Безопасно ли е да се пие алкохол по време на прием на Креатин?
Креатиновите добавки могат да помогнат за увеличаване на чистата мускулна маса, но алкохолът може да попречи на вашите резултати. Въпреки че двете вещества могат да...
Тренировката за гръб на Dorian Yates
Пулоувър с дъмбел
- 2 загряващи серии от 10-12 повторения, 1 работна серия от 8-10 повторения до отказ с максимални килограми, минута почивка между сериите...
Как да избегнете претренирането
Претренирането може да нанесе сериозни щети върху тялото ви. Особено вредно е за начинаещите, които се излагат на голям риск от контузии.
Ако натоварвате едни...
Тренировката за рамо и трицепс на Dorian Yates
Пригответе се за сериозна работа. Представяме ви любимите упражнения за трицепс и рамо на самия майстор - Дориан Йейтс, 6-кратен мистър Олимпия.
Ето как протича...
Нестандартна методика за мускулен растеж от Хани Рамбод
FST-7 е тренировъчен протокол, чийто създател е Хани Рамбод (Hany Rambod). Най-известните бодибилдъри в света се доверяват на тази методика, за да осигурят по-голяма хипертрофия...