Sign in Join
  • Начало
  • Новини
  • Тренировки
  • Хранене
  • Хранителни добавки
Sign in
Welcome!Log into your account
Forgot your password?
Create an account
Sign up
Welcome!Register for an account
A password will be e-mailed to you.
Password recovery
Recover your password
Search
fitnessblog
fitnessblog
Sign in
Welcome! Log into your account
Forgot your password? Get help
Create an account
Create an account
Welcome! Register for an account
A password will be e-mailed to you.
Password recovery
Recover your password
A password will be e-mailed to you.
fitnessblog
  • Начало
  • Новини
    • Новини

      Шварценегер – принципи и завет

      farstic - March 28, 2020 0
      Ако има човек, който наистина остави голяма следа в света на бодибилдинга, то това е Арнолд Шварценегер. Дори да не сте чували за никой друг...
      Новини

      Как се съкращава мускулът

      farstic - March 28, 2020 0
      За всяко мускулно съкращение е нужна определено количество енергия. Тя се набавя от обменните процеси в мускулната клетка. Около 20 % от обема на мускулната клетка може...
      Новини

      Как да избегнете претренирането

      farstic - March 28, 2020 0
      Претренирането може да нанесе сериозни щети върху тялото ви. Особено вредно е за начинаещите, които се излагат на голям риск от контузии. Ако натоварвате едни...
      Новини

      Пушенето и фитнеса

      farstic - March 28, 2020 0
      Всички познаваме хора, които спортуват активно и същевременно пушат. Въпросът е, каква вреда оказва пушенето върху бодибилдърите и до колко бихме могли да подобрим постиженията...
  • Тренировки
    • Тренировки

      Тренировката за гръб на Dorian Yates

      farstic - March 30, 2020 0
      Пулоувър с дъмбел - 2 загряващи серии от 10-12 повторения, 1 работна серия от 8-10 повторения до отказ с максимални килограми, минута почивка между сериите...
      Тренировки

      Четири съвета за изграждане на оформени гърди

      farstic - March 30, 2020 0
      Колко вдигаш? Това е постоянният въпрос, който всички използват, за да премерят своята телесна сила и мъжество във фитнеса. Въпреки това, в тази статия, се...
      Тренировки

      Тренировката за рамо и трицепс на Dorian Yates

      farstic - March 28, 2020 0
      Пригответе се за сериозна работа. Представяме ви любимите упражнения за трицепс и рамо на самия майстор - Дориан Йейтс, 6-кратен мистър Олимпия. Ето как протича...
      Новини

      Как се съкращава мускулът

      farstic - March 28, 2020 0
      За всяко мускулно съкращение е нужна определено количество енергия. Тя се набавя от обменните процеси в мускулната клетка. Около 20 % от обема на мускулната клетка може...
  • Хранене
    • Хранене

      Три неща, които трябва да хапнете след тренировка

      farstic - March 31, 2020 0
      Ако ходите на фитнес като луди, пробвате всичко, но не виждате желаните резултати, тази статия е за вас. Ще ви предложим 3 вида храна, която...
      Хранене

      Диета за маса на Jay Cutler

      farstic - March 26, 2020 0
      Хранене # 1: 923 калории, 103гр Въглехидрати, 86 гр Протеин, 18 гр Мазнини: 15 белтъка 2 цели яйца 4 филии пълнозърнест хляб от овесени ядки 1...
  • Хранителни добавки
    • Хранителни добавки

      Суплементация по време на тренировка – има ли смисъл

      farstic - March 31, 2020 0
      Приемането на хранителни добавки често е свързано с определянето на точен момент от деня или състояние на организма – сутрин или вечер, на гладно или след...
      Хранителни добавки

      Безопасно ли е да се пие алкохол по време на прием на Креатин?

      farstic - March 26, 2020 0
      Креатиновите добавки могат да помогнат за увеличаване на чистата мускулна маса, но алкохолът може да попречи на вашите резултати. Въпреки че двете вещества могат да...
      Хранителни добавки

      Добавки

      farstic - March 26, 2020 0
      Изброените продукти по-долу са част от големия списък на хранителните добавки, които са подходящи за всяка от изброените тренировъчни цели. Много от тях имат...
      Новини

      Кои са най-подходящите суплементи след прием на стероиди ?

      farstic - March 26, 2020 0
      В настоящата статия ще разберем задължителните суплементи които трябва да приемаме след стероиден цикъл ако искаме да възстановим системите на организма си и да...
Login
fitnessblog
  • Начало
  • Новини
    • Новини

      Шварценегер – принципи и завет

      farstic - March 28, 2020 0
      Ако има човек, който наистина остави голяма следа в света на бодибилдинга, то това е Арнолд Шварценегер. Дори да не сте чували за никой друг...
      Новини

      Как се съкращава мускулът

      farstic - March 28, 2020 0
      За всяко мускулно съкращение е нужна определено количество енергия. Тя се набавя от обменните процеси в мускулната клетка. Около 20 % от обема на мускулната клетка може...
      Новини

      Как да избегнете претренирането

      farstic - March 28, 2020 0
      Претренирането може да нанесе сериозни щети върху тялото ви. Особено вредно е за начинаещите, които се излагат на голям риск от контузии. Ако натоварвате едни...
      Новини

      Пушенето и фитнеса

      farstic - March 28, 2020 0
      Всички познаваме хора, които спортуват активно и същевременно пушат. Въпросът е, каква вреда оказва пушенето върху бодибилдърите и до колко бихме могли да подобрим постиженията...
  • Тренировки
    • Тренировки

      Тренировката за гръб на Dorian Yates

      farstic - March 30, 2020 0
      Пулоувър с дъмбел - 2 загряващи серии от 10-12 повторения, 1 работна серия от 8-10 повторения до отказ с максимални килограми, минута почивка между сериите...
      Тренировки

      Четири съвета за изграждане на оформени гърди

      farstic - March 30, 2020 0
      Колко вдигаш? Това е постоянният въпрос, който всички използват, за да премерят своята телесна сила и мъжество във фитнеса. Въпреки това, в тази статия, се...
      Тренировки

      Тренировката за рамо и трицепс на Dorian Yates

      farstic - March 28, 2020 0
      Пригответе се за сериозна работа. Представяме ви любимите упражнения за трицепс и рамо на самия майстор - Дориан Йейтс, 6-кратен мистър Олимпия. Ето как протича...
      Новини

      Как се съкращава мускулът

      farstic - March 28, 2020 0
      За всяко мускулно съкращение е нужна определено количество енергия. Тя се набавя от обменните процеси в мускулната клетка. Около 20 % от обема на мускулната клетка може...
  • Хранене
    • Хранене

      Три неща, които трябва да хапнете след тренировка

      farstic - March 31, 2020 0
      Ако ходите на фитнес като луди, пробвате всичко, но не виждате желаните резултати, тази статия е за вас. Ще ви предложим 3 вида храна, която...
      Хранене

      Диета за маса на Jay Cutler

      farstic - March 26, 2020 0
      Хранене # 1: 923 калории, 103гр Въглехидрати, 86 гр Протеин, 18 гр Мазнини: 15 белтъка 2 цели яйца 4 филии пълнозърнест хляб от овесени ядки 1...
  • Хранителни добавки
    • Хранителни добавки

      Суплементация по време на тренировка – има ли смисъл

      farstic - March 31, 2020 0
      Приемането на хранителни добавки често е свързано с определянето на точен момент от деня или състояние на организма – сутрин или вечер, на гладно или след...
      Хранителни добавки

      Безопасно ли е да се пие алкохол по време на прием на Креатин?

      farstic - March 26, 2020 0
      Креатиновите добавки могат да помогнат за увеличаване на чистата мускулна маса, но алкохолът може да попречи на вашите резултати. Въпреки че двете вещества могат да...
      Хранителни добавки

      Добавки

      farstic - March 26, 2020 0
      Изброените продукти по-долу са част от големия списък на хранителните добавки, които са подходящи за всяка от изброените тренировъчни цели. Много от тях имат...
      Новини

      Кои са най-подходящите суплементи след прием на стероиди ?

      farstic - March 26, 2020 0
      В настоящата статия ще разберем задължителните суплементи които трябва да приемаме след стероиден цикъл ако искаме да възстановим системите на организма си и да...
Login
Home Tags тренировка

Tag: тренировка

Суплементация по време на тренировка – има ли смисъл

farstic - March 31, 2020 0

Тренировката за гръб на Dorian Yates

farstic - February 10, 2020 0

Новини

Новини

Шварценегер – принципи и завет

farstic - March 28, 2020 0
Ако има човек, който наистина остави голяма следа в света на бодибилдинга, то това е Арнолд Шварценегер. Дори да не сте чували за никой друг...
Read more
Новини

Как се съкращава мускулът

farstic - March 28, 2020 0
За всяко мускулно съкращение е нужна определено количество енергия. Тя се набавя от обменните процеси в мускулната клетка. Около 20 % от обема на мускулната клетка може...
Read more
Новини

Как да избегнете претренирането

farstic - March 28, 2020 0
Претренирането може да нанесе сериозни щети върху тялото ви. Особено вредно е за начинаещите, които се излагат на голям риск от контузии. Ако натоварвате едни...
Read more
Новини

Пушенето и фитнеса

farstic - March 28, 2020 0
Всички познаваме хора, които спортуват активно и същевременно пушат. Въпросът е, каква вреда оказва пушенето върху бодибилдърите и до колко бихме могли да подобрим постиженията...
Read more
Новини

Кои са най-подходящите суплементи след прием на стероиди ?

farstic - March 26, 2020 0
В настоящата статия ще разберем задължителните суплементи които трябва да приемаме след стероиден цикъл ако искаме да възстановим системите на организма си и да...
Read more
Новини

Митове за скоростта на движението при повторенията

farstic - March 26, 2020 0
Бързо или бавно ? Говори се, че бързите повторения разработват бързо съкращаващите се влакна (тези за които в голяма степен отварят хипертрофията и увеличаване на...
Read more

Тренировки

Тренировки

Тренировката за гръб на Dorian Yates

farstic - March 30, 2020 0
Пулоувър с дъмбел - 2 загряващи серии от 10-12 повторения, 1 работна серия от 8-10 повторения до отказ с максимални килограми, минута почивка между сериите...
Read more
Тренировки

Четири съвета за изграждане на оформени гърди

farstic - March 30, 2020 0
Колко вдигаш? Това е постоянният въпрос, който всички използват, за да премерят своята телесна сила и мъжество във фитнеса. Въпреки това, в тази статия, се...
Read more
Тренировки

Тренировката за рамо и трицепс на Dorian Yates

farstic - March 28, 2020 0
Пригответе се за сериозна работа. Представяме ви любимите упражнения за трицепс и рамо на самия майстор - Дориан Йейтс, 6-кратен мистър Олимпия. Ето как протича...
Read more
Новини

Как се съкращава мускулът

farstic - March 28, 2020 0
За всяко мускулно съкращение е нужна определено количество енергия. Тя се набавя от обменните процеси в мускулната клетка. Около 20 % от обема на мускулната клетка може...
Read more
Тренировки

Кофички с акцент върху гърдите

farstic - March 28, 2020 0
Тип : Силово Основни мускули, извършващи движението : Гърди Други мускули, участващи в движението : Рамене, трицепс Екипировка и оборудване : Стенд Ниво : Напреднали Движение : Бутане Начин на изпълнение ➡ Ако изпълнявате кофичките на стенд,...
Read more
Новини

Как да избегнете претренирането

farstic - March 28, 2020 0
Претренирането може да нанесе сериозни щети върху тялото ви. Особено вредно е за начинаещите, които се излагат на голям риск от контузии. Ако натоварвате едни...
Read more

Хранене

Хранене

Три неща, които трябва да хапнете след тренировка

farstic - March 31, 2020 0
Ако ходите на фитнес като луди, пробвате всичко, но не виждате желаните резултати, тази статия е за вас. Ще ви предложим 3 вида храна, която...
Read more
Хранене

Диета за маса на Jay Cutler

farstic - March 26, 2020 0
Хранене # 1: 923 калории, 103гр Въглехидрати, 86 гр Протеин, 18 гр Мазнини: 15 белтъка 2 цели яйца 4 филии пълнозърнест хляб от овесени ядки 1...
Read more

Хранителни добавки

Хранителни добавки

Суплементация по време на тренировка – има ли смисъл

farstic - March 31, 2020 0
Приемането на хранителни добавки често е свързано с определянето на точен момент от деня или състояние на организма – сутрин или вечер, на гладно или след...
Read more
Хранителни добавки

Безопасно ли е да се пие алкохол по време на прием на Креатин?

farstic - March 26, 2020 0
Креатиновите добавки могат да помогнат за увеличаване на чистата мускулна маса, но алкохолът може да попречи на вашите резултати. Въпреки че двете вещества могат да...
Read more
Хранителни добавки

Добавки

farstic - March 26, 2020 0
Изброените продукти по-долу са част от големия списък на хранителните добавки, които са подходящи за всяка от изброените тренировъчни цели. Много от тях имат...
Read more
Новини

Кои са най-подходящите суплементи след прием на стероиди ?

farstic - March 26, 2020 0
В настоящата статия ще разберем задължителните суплементи които трябва да приемаме след стероиден цикъл ако искаме да възстановим системите на организма си и да...
Read more
Хранителни добавки

Кратка история на бизнеса с хранителни добавки

farstic - February 10, 2020 0
В началото За да получим по- добра перспектива как нещата са стигнали до тук, трябва да се върнем назад към времето, когато Джо Уидър и...
Read more
  • Начало
  • Новини
    • Новини

      Шварценегер – принципи и завет

      farstic - March 28, 2020 0
      Ако има човек, който наистина остави голяма следа в света на бодибилдинга, то това е Арнолд Шварценегер. Дори да не сте чували за никой друг...
      Новини

      Как се съкращава мускулът

      farstic - March 28, 2020 0
      За всяко мускулно съкращение е нужна определено количество енергия. Тя се набавя от обменните процеси в мускулната клетка. Около 20 % от обема на мускулната клетка може...
      Новини

      Как да избегнете претренирането

      farstic - March 28, 2020 0
      Претренирането може да нанесе сериозни щети върху тялото ви. Особено вредно е за начинаещите, които се излагат на голям риск от контузии. Ако натоварвате едни...
      Новини

      Пушенето и фитнеса

      farstic - March 28, 2020 0
      Всички познаваме хора, които спортуват активно и същевременно пушат. Въпросът е, каква вреда оказва пушенето върху бодибилдърите и до колко бихме могли да подобрим постиженията...
      Новини

      Кои са най-подходящите суплементи след прием на стероиди ?

      farstic - March 26, 2020 0
      В настоящата статия ще разберем задължителните суплементи които трябва да приемаме след стероиден цикъл ако искаме да възстановим системите на организма си и да...
  • Тренировки
    • Тренировки

      Тренировката за гръб на Dorian Yates

      farstic - March 30, 2020 0
      Пулоувър с дъмбел - 2 загряващи серии от 10-12 повторения, 1 работна серия от 8-10 повторения до отказ с максимални килограми, минута почивка между сериите...
      Тренировки

      Четири съвета за изграждане на оформени гърди

      farstic - March 30, 2020 0
      Колко вдигаш? Това е постоянният въпрос, който всички използват, за да премерят своята телесна сила и мъжество във фитнеса. Въпреки това, в тази статия, се...
      Тренировки

      Тренировката за рамо и трицепс на Dorian Yates

      farstic - March 28, 2020 0
      Пригответе се за сериозна работа. Представяме ви любимите упражнения за трицепс и рамо на самия майстор - Дориан Йейтс, 6-кратен мистър Олимпия. Ето как протича...
      Новини

      Как се съкращава мускулът

      farstic - March 28, 2020 0
      За всяко мускулно съкращение е нужна определено количество енергия. Тя се набавя от обменните процеси в мускулната клетка. Около 20 % от обема на мускулната клетка може...
      Тренировки

      Кофички с акцент върху гърдите

      farstic - March 28, 2020 0
      Тип : Силово Основни мускули, извършващи движението : Гърди Други мускули, участващи в движението : Рамене, трицепс Екипировка и оборудване : Стенд Ниво : Напреднали Движение : Бутане Начин на изпълнение ➡ Ако изпълнявате кофичките на стенд,...
  • Хранене
    • Хранене

      Три неща, които трябва да хапнете след тренировка

      farstic - March 31, 2020 0
      Ако ходите на фитнес като луди, пробвате всичко, но не виждате желаните резултати, тази статия е за вас. Ще ви предложим 3 вида храна, която...
      Хранене

      Диета за маса на Jay Cutler

      farstic - March 26, 2020 0
      Хранене # 1: 923 калории, 103гр Въглехидрати, 86 гр Протеин, 18 гр Мазнини: 15 белтъка 2 цели яйца 4 филии пълнозърнест хляб от овесени ядки 1...
  • Хранителни добавки
    • Хранителни добавки

      Суплементация по време на тренировка – има ли смисъл

      farstic - March 31, 2020 0
      Приемането на хранителни добавки често е свързано с определянето на точен момент от деня или състояние на организма – сутрин или вечер, на гладно или след...
      Хранителни добавки

      Безопасно ли е да се пие алкохол по време на прием на Креатин?

      farstic - March 26, 2020 0
      Креатиновите добавки могат да помогнат за увеличаване на чистата мускулна маса, но алкохолът може да попречи на вашите резултати. Въпреки че двете вещества могат да...
      Хранителни добавки

      Добавки

      farstic - March 26, 2020 0
      Изброените продукти по-долу са част от големия списък на хранителните добавки, които са подходящи за всяка от изброените тренировъчни цели. Много от тях имат...
      Новини

      Кои са най-подходящите суплементи след прием на стероиди ?

      farstic - March 26, 2020 0
      В настоящата статия ще разберем задължителните суплементи които трябва да приемаме след стероиден цикъл ако искаме да възстановим системите на организма си и да...
      Хранителни добавки

      Кратка история на бизнеса с хранителни добавки

      farstic - February 10, 2020 0
      В началото За да получим по- добра перспектива как нещата са стигнали до тук, трябва да се върнем назад към времето, когато Джо Уидър и...
Facebook
Instagram
Twitter